豆乳はダイエットに効果的？

豆乳のダイエットを始めました。実は豆類苦手ででも三十路になり美容と健康に貪欲になったのでちょっと飲んでみようかなという気になりました。
ちょうど父も豆乳を飲み始めていてしょっちゅう、他のは飲めないけど紀文の豆乳なら飲めるんだと言っていたので洗脳されたのかも。
とりあえず手始めに同メーカーの豆乳紅茶を飲んでみたら激ウマ！一飲みではまって以来定番に！ダイエット効果もあり朝は豆乳のみにしたら体重が５キロも減りました。
豆乳のダイエットって効果的なんですね。これが大満足だったので調整豆乳はすっかり飲む気がなくなっていたのだけど…。ファ○マで調整豆乳が期間限定で安くなっててね～。
飲みたくないけど安いから嫌々買って飲んでたらね。四回目くらいから美味しくなったんです。今は無調整豆乳も飲めますが
やっぱり紀文の調整豆乳を買ってしまいます！豆乳には青汁・きなこ・ごまを混ぜて毎朝飲むのが日課になりました。
便秘しないし、朝が苦手な私も少しずつだけど起きられるようになってきました。豆乳のダイエットのために美味しいから夜も飲んでます。
1リットルの大きいサイズのものを冷蔵庫に常備してます。体に良くて、豆乳のダイエットもできて価格もお手ごろで、味も美味しいものなら続けられるからおすすめです。
体の中からキレイになれば、化粧品も今以上に生きてくると信じて豆乳のダイエットを毎日続けます。